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RYT200オンラインレッスンおすすめ6選を比較(料金表、口コミ)


RYT200オンラインレッスンを比較した場合、どのような違いがあるのでしょうか。

ヨガ哲学アーサナ(ヨガのポーズ)、アーユルヴェーダを学べる講座や、解剖学(骨、関節)や呼吸法を学ぶ講座、クラスの作り方やヨガシークエンスの組み立て方を学べる講座があります。

さらに、マンツーマンのサポートがあるレッスンや、料金が安いレッスンもあります。そこで、RYT200の取得ができるオンラインレッスンを選ぶ前に知っておきたいポイントをまとめました。

本記事は、RYT200向けのオンラインレッスンおすすめ6選を比較し、その違いを紹介します。

 

RYT200オンラインレッスンおすすめ6選

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RYT200オンラインレッスンを選ぶにあたって、次の5つのポイントをチェックしたいところです。

  • 何を学べるか(ヨガ哲学アーサナ解剖学、呼吸法、クラスの作り方、働き方)
  • どのような方法で学ぶか。(Zoomによる対面学習、動画による学習、練習会)
  • いつ学ぶか。(決められた曜日、フリースケジュール)
  • どのようなサポートがあるか。(LINE、メールによるサポート、マンツーマンのサポート)
  • いくらかかるか。(受講料)

上記視点をもとに、おすすめのレッスン6選を比較し、その違いを紹介します。

  1.  Yoga for Life
  2.  OREO
  3.  めぐりヨガ
  4.  MAJOLI
  5.  ゼロからヨガ
  6.  YMCメディカルスクール

それぞれについて、詳細に説明します。

 

1. Yoga for Life

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全米ヨガアライアンス(RYT200)認定校のYoga for Lifeが提供する講座で、講座を修了するとRYT200認定インストラクターに登録できます。

アーサナの基礎知識や、アライメント、ティーチングの技術などをオンラインで学べます。また、講師と生徒が繋がれるオンラインコミュニティーがあり、質疑応答ができます。

◆ カリキュラム

  • ヨガ哲学アーユルヴェーダ、女性のライフサイクル
  • ヴィンヤサ、身体の使い方(解剖生理学
  • 指導理論、クラスの作り方、コミュニケーション、シークエンスの組み方
  • 実技アーサナ、アジャストメント、瞑想法&呼吸法、プロップスの使い方、指導演習)
  • RYT200課題(テーマ別シークエンスの作成、アーユルヴェーダ、オンラインLIVEレッスン・レポート提出)
  • ビデオ提出 (60分のヨガクラス)、ティーチング練習とレポート、卒業レポート

◆ 料金

220,000円

◆ 基本情報

  • サポート: オンラインミーティング
  • マンツーマンのサポート: 未公開

Yoga for Life

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.96 (レビュー数12) ※ 2022年5月28日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

2. OREO

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東京の代々木上原にある全米ヨガアライアンス認定スクールで、コースを修了することで、RYT200の資格を取得できます。全10回の座学動画と、全10回のアーサナ動画で学習を進め、トレーナーとの1回60分間3回のマンツーマンでのオンラインセッションも受けられます。

また、受講生に担当者がついて、講座受講中の質問や、卒業後の進路についてもLINEやメール・電話で相談できます。

◆ カリキュラム

  • ヨーガの知識、解剖学(骨、関節)、解剖学における主な運動
  • ヨガ哲学、ヨーガの歴史、ヨーガ・ヴェーダ
  • 解剖生理学(神経、筋肉、脊髄)、呼吸とメカニズム
  • ヨーガ哲学(ヨーガ・スートラ、八支則)
  • 解剖生理学(股関節と骨盤帯・足関節と足・膝関節、肩甲帯・肩関節・手関節と手)
  • ブラーナヤーマ実践練習、アーユルヴェーダ
  • ティーチングメソッド、オーディション対策
  • 実技(立位のアーサナ、座位のアーサナ、膝立ちのアーサナ
  • 実技(バランス・うつ伏せ・仰向けのアーサナ、逆転・アームバランスのアーサナ

◆ 料金

319,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE、メール、電話
  • マンツーマンのサポート: 〇(1回60分間3回)

OREO 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.65 (レビュー数72) ※ 2022年5月28日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

3. めぐりヨガ

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全米ヨガアライアンスの正式認定校(RYS)で、ヨガが初めての方でも資格を取得できるカリキュラムになっています。

ヨガとは何かという基礎知識から、解剖学生理学、アーユルヴェーダやチャクラ、マントラ、バンダ、アーサナ(ヨガのポーズ)までをオンラインで学べます。

動画学習とともに、対面学習(90時間)もあるため、不明点は講師にリアルタイムで質問できます。

◆ カリキュラムの例

分類 学習内容の例
ヨガ基礎知識
  • ヨガの定義、ハタヨガの種類
  • ヨガ哲学(ヨーガ・スートラ、八支則、プルシャルタ)
  • 呼吸法(5つのプラーナ、呼吸のテクニック、11種の呼吸法)
  • 瞑想(瞑想の歴史・効果・様々な瞑想のやり方)
ヨガを取りまく知識
  • ナーディとチャクラ
  • マントラ
  • バンダの理解(ムドラーとは、主要なバンダ・練習方法)
  • アーユルヴェーダ(ドーシャ・ヴィクリティ、アグニ)
解剖学・生理学
  • 解剖学・生理学の知識(骨・関節・筋肉の役割、自律神経などの神経系)
  • 主要な骨格・関節・筋肉(アーサナで理解すべき骨格・関節・筋肉
  • 骨盤の大切さ、重要性
プログラミング
  • ウォーミングアップの仕方(ウォーミングアップの実践)
  • プログラムの組み方(オリジナルシークエンスを組み立てるための項目)
  • キューイング(ヨガでキューイングを使用する際のポイント)
  • シャバーサナの誘導方法
実技演習(ロールプレイング)
  • テーマ別にクラスを実践(目的に応じたクラスの組み立て)
  • フィードバック(フィードバックを成長の糧にし、自身の強みを知る)
指導者としての役割
  • ティーチングスキル(初心者と経験者への対応)
  • クラスの雰囲気作り
  • シニアの方へ、気をつけたいこと(呼吸を意識、軽減法を取り入れる)
アーサナ
  • アライメント&ミスアライメント
  • 柔軟性を養うアーサナへのアプローチ
  • アジャストメント
  • 太陽礼拝 アーサナ

◆ 料金

248,000円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: -

めぐりヨガ 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:5 (レビュー数1) ※ 2022年5月28日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

4. MAJOLI

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動画のみでヨガのレッスンを受けます。また、動画ごとに課題があり、確認テストがあるので、知識の定着を図れる仕組みがあります。

なお、月4回、講師から直接指導を受けれる練習会補講もあります。

◆ カリキュラムの例

分類 学習内容の例
ヨガとは?
  • インドヨガの哲学(ヨガの歴史、ヨガの種類)
  • アーサナ(ヨガのポーズ)
  • ヨガの生理学(呼吸の仕組み、リンパ、汗、自律神経)
  • ヨガ解剖学(骨と筋肉と身体の仕組み)
ヨガを深める
  • インドヨガ哲学(ヨガ哲学、ヨガの八支則、ヨガ経典)
  • アーサナ(ヨガのポーズ)
  • ヨガの解剖学(前屈・後屈・開脚)
  • ティーチングスキル(指導法、クラスデザイン、シークエンス作成)
ヨガを伝える
  • インドヨガ哲学(ヨガ哲学、チャクラ、マントラ)
  • アーサナ(バランスポーズ、中級ポーズ、アジャスト、危険回避)
  • ヨガの解剖学(動作分析、柔軟性アップ法、筋膜リリース
  • ティーチングスキル(体験が深まるための誘導の仕方、サポートの方法)
ヨガの資格を活かす
  • マタニティヨガ講座(マタニティヨガポーズ)
  • ヨガビジネス講座(インストラクターとしての働き方、話し方、オーディション)
  • ラージャヨガ(自然の法則、瞑想実践)

◆ 料金

298,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE
  • マンツーマンのサポート: -

MAJOLI 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.94 (レビュー数479) ※ 2022年5月28日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

5. ゼロからヨガ

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動画ライブ講座を受講しつつ、学習を進めます。都合のいい時間に、事前学習動画を受講します。そのあと、Zoomでのライブ講座を受講します。

月火、あるいは土日の2つの講座が用意されてます。全米ヨガアライアンス協会認定のカリキュラムを採用しており、

修了後は、全米ヨガアライアンス協会認定校のSANSEEDヨガスタジオが発行するRYT200証書を授与してもらえます。

◆ カリキュラムの例

  • ヨガの歴史と哲学
  • 呼吸法
  • アーユルヴェーダ講座
  • アーサナ解剖学
  • 指導方法、クラスのつくりかた
  • メンタルヘルスとしてのヨガ
  • 呼吸法と座り方(実技)
  • 初心者向け太陽礼拝(実技)
  • 基本のアーサナ(ポーズ)練習(実技)
  • 補助器具を使った軽減法(実技)
  • アライメントのルール(実技)
  • アジャストメントの仕方(実技)
  • グループセッション(実技)

◆ 料金

170,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE、Zoom
  • マンツーマンのサポート: 〇(パーソナルコースにて対応)

ゼロからヨガ

 

6. YMCメディカルスクール

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全国に6校あるヨガスクールで、オンライン講義動画、レッスンを組み合わせて学習を進められます。ヨガに関する知識や解剖学を学ぶことで、ポーズの読解、アジャストメントなど、実践的な指導ができます。

また、専任のサポートがおり、就職のサポートもしてくれます。

◆ カリキュラム

  • 運動解剖学、運動生理学、機能解剖学
  • ヨガの哲学、哲学8支則
  • アーサナ読解、アジャストメント、ヨガレッスン
  • 誘導方法と表現、ロールプレイング

◆ 料金

348,000円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: 未公開

YMCメディカルスクール 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.46 (レビュー数314) ※ 2022年5月28日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

まとめ

本記事は、RYT200オンラインレッスンおすすめ6選を比較し、違いを紹介しました。

おさらいをすると、求める内容によっておすすめのレッスンが変わります。

求める内容 おすすめのオンラインレッスン
受講料を安くしたい Yoga for Lifeゼロからヨガ
口コミで評判のいい講座を受講したい MAJOLIYMCメディカルスクール
マンツーマンのサポートを受けたい OREOゼロからヨガ
ライブレッスンで受講したい めぐりヨガゼロからヨガ
就職のサポートもしてほしい YMCメディカルスクール

なお、シニアヨガ、ピラティスの資格については、別記事でまとめています。

【参考記事】 ・ シニアヨガの資格おすすめ10選の比較!オンライン・通信・料金
       ・ ピラティスの資格おすすめ8選の比較!種類・費用・オンライン・理学療法士

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Writer/編集者: 松田康


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