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RYT200オンラインレッスンおすすめ10選を比較(料金表、口コミ)


RYT200オンラインレッスンを比較した場合、どのような違いがあるのでしょうか。

ヨガ哲学アーサナ(ヨガのポーズ)、アーユルヴェーダを学べる講座や、解剖学(骨や関節)や呼吸法、クラスの作り方やヨガシークエンスの組み立て方を学べる講座があります。

また、マンツーマンでサポートしてくれるレッスンや、料金が安いレッスンもあります。そこで、RYT200を取得できるオンラインレッスンを選ぶ前に知っておきたいポイントをまとめました。

本記事は、RYT200を取得できるオンラインレッスンおすすめ10選を比較し、違いを紹介します。

 

RYT200オンラインレッスンおすすめ10選

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RYT200オンラインレッスンを選ぶにあたって、次の5つのポイントをチェックしたいところです。

  • 何を学べるか(ヨガ哲学アーサナ解剖学、呼吸法、クラスの作り方、働き方)
  • どのような方法で学ぶか。(Zoomによる対面学習、動画による学習、練習会)
  • いつ学ぶか。(決められた曜日、フリースケジュール)
  • どのようなサポートがあるか。(LINE、メールによるサポート、マンツーマンのサポート)
  • いくらかかるか。(受講料)

上記視点をもとに、おすすめのレッスン10選を比較し、その違いを紹介します。

  1.  Yoga for Life
  2.  OREO
  3.  アンダーザライト
  4.  めぐりヨガ
  5.  MAJOLI
  6.  ゼロからヨガ
  7.  YMCメディカルスクール
  8.  FIRSTSHIP
  9.  ぼっこ
  10.  OM YOGA

それぞれについて、詳細に説明します。

 

1. Yoga for Life

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全米ヨガアライアンス(RYT200)認定校のYoga for Lifeが提供する講座で、講座を修了するとRYT200認定インストラクターに登録できます。

アーサナの基礎知識や、アライメント、ティーチングの技術などをオンラインで学べます。また、講師と生徒が繋がれるオンラインコミュニティーがあり、質疑応答ができます。

◆ カリキュラム

  • ヨガ哲学アーユルヴェーダ、女性のライフサイクル
  • ヴィンヤサ、身体の使い方(解剖生理学
  • 指導理論、クラスの作り方、コミュニケーション、シークエンスの組み方
  • 実技アーサナ、アジャストメント、瞑想法&呼吸法、プロップスの使い方、指導演習)
  • RYT200課題(テーマ別シークエンスの作成、アーユルヴェーダ、オンラインLIVEレッスン・レポート提出)
  • ビデオ提出 (60分のヨガクラス)、ティーチング練習とレポート、卒業レポート

◆ 料金

220,000円

◆ 基本情報

  • サポート: オンラインミーティング
  • マンツーマンのサポート: 未公開

Yoga for Life

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.78 (レビュー数79) ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

2. OREO

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東京の代々木上原にある全米ヨガアライアンス認定スクールで、コースを修了することで、RYT200の資格を取得できます。全10回の座学動画と、全10回のアーサナ動画で学習を進め、トレーナーとの1回60分間3回のマンツーマンでのオンラインセッションも受けられます。

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また、受講生に担当者がついて、講座受講中の質問や、卒業後の進路についてもLINEメール電話で相談できます。なお、サンプルの動画がYouTubeに掲載されていたので、ご紹介します。

◆ カリキュラム

  • ヨーガの知識、解剖学(骨、関節)、解剖学における主な運動
  • ヨガ哲学、ヨーガの歴史、ヨーガ・ヴェーダ
  • 解剖生理学(神経、筋肉、脊髄)、呼吸とメカニズム
  • ヨーガ哲学(ヨーガ・スートラ、八支則)
  • 解剖生理学(股関節と骨盤帯・足関節と足・膝関節、肩甲帯・肩関節・手関節と手)
  • ブラーナヤーマ実践練習、アーユルヴェーダ
  • ティーチングメソッド、オーディション対策
  • 実技(立位のアーサナ、座位のアーサナ、膝立ちのアーサナ
  • 実技(バランス・うつ伏せ・仰向けのアーサナ、逆転・アームバランスのアーサナ

◆ 料金

290,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE、メール、電話
  • マンツーマンのサポート: 〇(1回60分間3回)

OREO 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.61 (レビュー数129) ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

3. アンダーザライト

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サブスク型のオンラインヨガサービスです。米国ヨガアライアンスの講座開催数、修了者数が多く、参加者は11,000名以上になります。

ヨガの基礎知識から学び始め、解剖学ヨガ哲学、アーサナ、アーユルヴェーダ、呼吸法、瞑想、指導者理論など、幅広いテーマを学んでいきます。担任制になっており、受講をサポートしてくれます。

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ヨガ講師による約900本の動画があり、新着、人気動画、おすすめ動画をランキングで見れます。

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◆ カリキュラムの例

分類 学習内容の例
TT1
  • ヨガの基礎知識、アーサナの基本原理、実技、立位の基本アーサナ解剖学ヨガ哲学後屈の基本アーサナ、ヨガ的ライフスタイル、座位の基本アーサナ、逆転とフィニッシングの基本アーサナ、呼吸法と瞑想

TT2
  • ヨガ哲学、基本アーサナの確認、アーユルヴェーダ、アーサナ応用立位、解剖学、呼吸法と瞑想、ヨガ哲学、アーサナ応用(後屈、逆転、座位)

TT3
  • ヨガ指導者概論、ポーズ 古典ハタ、シークエンスの基本原理、生徒の見方、ヨガ哲学ハタヨーガプラディーピカ、ヨガ的ライフスタイル、シニア・ビギナー、ギータ概論、アイアンガースタイル、シークエンス作り、アシュタンガヨガ、基礎アジャストメント、シークエンスの組み合わせと効果、ティーチング
AKIC
  • 骨格、関節を感じる、筋肉を感じる、解剖学の知識を持ってアーサナを取る
AMIC
  • 立位、バランス、逆転、アームバランス、バックベンド、座位、ねじり
ATIC
  • アジャストメントの理論、言葉によるアジャスト、体を使ってのアジャスト

◆ 料金

499,999円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: -

アンダーザライト 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.7 (レビュー数589)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

4. めぐりヨガ

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全米ヨガアライアンスの正式認定校(RYS)で、ヨガが初めての方でも資格を取得できるカリキュラムになっています。

ヨガとは何かという基礎知識から、解剖学生理学、アーユルヴェーダやチャクラ、マントラ、バンダ、アーサナ(ヨガのポーズ)までをオンラインで学べます。

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動画学習とともに、対面学習(90時間)もあるため、不明点は講師にリアルタイムで質問できます。

◆ カリキュラムの例

分類 学習内容の例
ヨガ基礎知識
  • ヨガの定義、ハタヨガの種類
  • ヨガ哲学(ヨーガ・スートラ、八支則、プルシャルタ)
  • 呼吸法(5つのプラーナ、呼吸のテクニック、11種の呼吸法)
  • 瞑想(瞑想の歴史・効果・様々な瞑想のやり方)
ヨガを取りまく知識
  • ナーディとチャクラ
  • マントラ
  • バンダの理解(ムドラーとは、主要なバンダ・練習方法)
  • アーユルヴェーダ(ドーシャ・ヴィクリティ、アグニ)
解剖学・生理学
  • 解剖学・生理学の知識(骨・関節・筋肉の役割、自律神経などの神経系)
  • 主要な骨格・関節・筋肉(アーサナで理解すべき骨格・関節・筋肉
  • 骨盤の大切さ、重要性
プログラミング
  • ウォーミングアップの仕方(ウォーミングアップの実践)
  • プログラムの組み方(オリジナルシークエンスを組み立てるための項目)
  • キューイング(ヨガでキューイングを使用する際のポイント)
  • シャバーサナの誘導方法
実技演習(ロールプレイング)
  • テーマ別にクラスを実践(目的に応じたクラスの組み立て)
  • フィードバック(フィードバックを成長の糧にし、自身の強みを知る)
指導者としての役割
  • ティーチングスキル(初心者と経験者への対応)
  • クラスの雰囲気作り
  • シニアの方へ、気をつけたいこと(呼吸を意識、軽減法を取り入れる)
アーサナ
  • アライメント&ミスアライメント
  • 柔軟性を養うアーサナへのアプローチ
  • アジャストメント
  • 太陽礼拝 アーサナ

◆ 料金

248,000円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: -

めぐりヨガ 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:5 (レビュー数7)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

5. MAJOLI

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動画のみでヨガのレッスンを受けます。また、動画ごとに課題があり、確認テストがあるので、知識の定着を図れる仕組みがあります。

なお、学習方法は、座学、動画講座、実技、プラクティスと4つあります。

座学では、ヨガの基本的な知識を学び、動画講座では、ヨガ哲学や解剖学を学びます。そして、実技で実際に体を動かしてポーズをとり、プラクティスとして、月4回講師が開催する練習会に参加することで、ポーズの理解を頭だけでなく、身体で体感して学びます。

◆ カリキュラムの例

分類 学習内容の例
ヨガとは?
  • インドヨガの哲学(ヨガの歴史、ヨガの種類)
  • アーサナ(ヨガのポーズ)
  • ヨガの生理学(呼吸の仕組み、リンパ、汗、自律神経)
  • ヨガ解剖学(骨と筋肉と身体の仕組み)
ヨガを深める
  • インドヨガ哲学(ヨガ哲学、ヨガの八支則、ヨガ経典)
  • アーサナ(ヨガのポーズ)
  • ヨガの解剖学(前屈・後屈・開脚)
  • ティーチングスキル(指導法、クラスデザイン、シークエンス作成)
ヨガを伝える
  • インドヨガ哲学(ヨガ哲学、チャクラ、マントラ)
  • アーサナ(バランスポーズ、中級ポーズ、アジャスト、危険回避)
  • ヨガの解剖学(動作分析、柔軟性アップ法、筋膜リリース
  • ティーチングスキル(体験が深まるための誘導の仕方、サポートの方法)
ヨガの資格を活かす
  • マタニティヨガ講座(マタニティヨガポーズ)
  • ヨガビジネス講座(インストラクターとしての働き方、話し方、オーディション)
  • ラージャヨガ(自然の法則、瞑想実践)

◆ 料金

348,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE
  • マンツーマンのサポート: -

MAJOLI 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.91 (レビュー数894)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

なお、口コミを調べていたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。

 

6. ゼロからヨガ

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動画ライブ講座を受講しつつ、学習を進めます。都合のいい時間に、事前学習動画を受講します。そのあと、Zoomでのライブ講座を受講します。

月火、あるいは土日の2つの講座が用意されてます。全米ヨガアライアンス協会認定のカリキュラムを採用しており、

修了後は、全米ヨガアライアンス協会認定校のSANSEEDヨガスタジオが発行するRYT200証書を授与してもらえます。

◆ カリキュラムの例

  • ヨガの歴史と哲学
  • 呼吸法
  • アーユルヴェーダ講座
  • アーサナ解剖学
  • 指導方法、クラスのつくりかた
  • メンタルヘルスとしてのヨガ
  • 呼吸法と座り方(実技)
  • 初心者向け太陽礼拝(実技)
  • 基本のアーサナ(ポーズ)練習(実技)
  • 補助器具を使った軽減法(実技)
  • アライメントのルール(実技)
  • アジャストメントの仕方(実技)
  • グループセッション(実技)

◆ 料金

170,000円

◆ 基本情報

  • サポート: LINE、Zoom
  • マンツーマンのサポート: 〇(パーソナルコースにて対応)

ゼロからヨガ

 

7. YMCメディカルスクール

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全国に6校あるヨガスクールで、オンライン講義動画、レッスンを組み合わせて学習を進められます。ヨガに関する知識や解剖学を学ぶことで、ポーズの読解、アジャストメントなど、実践的な指導ができます。

また、専任のサポートがおり、就職のサポートもしてくれます。

◆ カリキュラム

  • 運動解剖学、運動生理学、機能解剖学
  • ヨガの哲学、哲学8支則
  • アーサナ読解、アジャストメント、ヨガレッスン
  • 誘導方法と表現、ロールプレイング

◆ 料金

248,000円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: 未公開

YMCメディカルスクール 

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.44 (レビュー数438)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

8. FIRSTSHIP

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国内でいち早く全米ヨガアライアンスの正式認定校になったスクールで、卒業生が1万人以上います。RYT200の資格取得率が100%を誇り、またインストラクターとしての就業率が95.2%となっています。(※1)

※1 通学期間中に所定のカリキュラムをすべて受講した場合

◆ カリキュラム

  • アーサナベーシック、アーサナアドバンス、アーサナティーチング
  • アーユルヴェーダ
  • プラナヤーマ&メディテーション
  • ヨガ哲学
  • 機能解剖学
  • ボディワーク
  • ヨガレッスン

◆ 料金

月々4,100円

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: 未公開

FIRSTSHIP

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.42 (レビュー数270)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

9. ぼっこ

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RYT200だけでなく、RYT500、RPYT(マタニティー資格)、RCYT(キッズ資格)を取得できるスクールです。

哲学歴史といった座学と、基礎的な実技の内容をオンラインで学びます。そのうえで、模擬レッスンなど対面でないと難しい内容は実習で学びます。

◆ カリキュラム

  • 未公開

◆ 料金

 195,000円 (30日間返金保証あり)

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: 未公開

ぼっこ

全米ヨガアライアンスのホームページにて、口コミの掲載があったので、ご紹介します。

評価値:4.66 (レビュー数138)  ※ 2024年1月12日時点

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全米ヨガアライアンスのホームページ

 

10. OM YOGA

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医師が監修しているテキストを使用して、オンラインでヨガを受けられるスクールです。

アーサナの基準となる中立、伝統的ヨーガ、歴史思想の講座を動画で学習します。そのうえで、アジャストティーチングを学んでいきます。

さらに、オンラインヨガを仕事にしていくうえで欠かせない集客方法や、HPやブログの作り方、SNSの作り方なども教えてくれます。

◆ カリキュラム

未公開

◆ 料金

319,000円(税込)

◆ 基本情報

  • サポート: Zoom
  • マンツーマンのサポート: 未公開

OM YOGA

 

まとめ

本記事は、RYT200オンラインレッスンおすすめ10選を比較し、違いを紹介しました。

おさらいをすると、求める内容によっておすすめのレッスンが変わります。

求める内容 おすすめのオンラインレッスン
受講料を安くしたい Yoga for LifeFIRSTSHIPぼっこ
口コミで評判のいい講座を受講したい アンダーザライトMAJOLIYMCメディカルスクールぼっこ
マンツーマンのサポートを受けたい OREOゼロからヨガ
ライブレッスンで受講したい めぐりヨガゼロからヨガ
就職のサポートもしてほしい YMCメディカルスクールFIRSTSHIP

なお、シニアヨガ、ピラティスの資格については、別記事でまとめています。

【参考記事】 ・ シニアヨガの資格おすすめ10選の比較!オンライン・通信・料金
       ・ ピラティスの資格おすすめ8選の比較!種類・費用・オンライン・理学療法士

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Writer/編集者: 松田康


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