腸活に関する資格がいろいろとありますが、どの資格がおすすめでしょうか。
腸内環境や細菌、腸内フローラに関する知識が問われる資格や、腸活食・レシピについて問われる資格があります。また、睡眠や運動、腸もみについて学ぶ資格もあります。
さらに、通学だけでなく、通信講座で取得できる資格もあります。そこで、腸活の資格を取得する前に知っておきたいポイントをまとめました。
本記事は、腸活に関する資格おすすめ6選と取得方法をご紹介します。
タイプ別のおすすめの腸活の資格
発酵の資格を探すにあたって、タイプ別におすすめの資格をご紹介します。
（タイプ1）健康美容業界に関わりたい
おすすめの資格： 美腸プランナー
（理由） プロ向けの「美腸プランナー」資格を取得することで、美容サロンやフィットネス、ヨガインストラクターの方にとって、顧客に対する施術やアドバイスができ、ビジネスの幅が広がります。
（タイプ2）趣味で腸活に取り組みたい
おすすめの資格： 腸活アドバイザー
（理由） 家族の健康管理を考えている人や、日常生活で腸内環境を改善したいと考えている人には、「腸活アドバイザー」がおすすめです。通信講座なので、手軽に始められます。
（タイプ3）腸もみ・発酵食品に興味があり、自分で実践したい
おすすめの資格： 腸育コンシェルジュ
（理由） 腸もみや発酵食品を作りたい、発酵食品の知識を深めたい人には、「腸育コンシェルジュ」がおすすめです。特に、趣味の一環として発酵食品の作り方を学びたい人に向いています
（タイプ4）腸活の知識を活用して副業をしたい
おすすめの資格： 腸内環境管理士
（理由） 腸活の知識を活用して、副業をしたい人は「腸内環境管理士」がおすすめです。資格を取得したあとに、腸内フローラ解析キットの代理店になれます。
腸活の資格6選を比較・選び方
腸活の資格はどれがいいでしょうか。資格を選ぶにあたって、確認したいポイントは4つあります。
- 何を学びたいか。（腸内環境や細菌、腸内フローラ、腸活食・レシピ、腸もみ）
- どのような方法で学びたいか。（通学、通信講座）
- 取得をした後に、どのような仕事につけるか。（認定講座の講師、セラピスト）
- どのくらいの費用が発生するか。
上記ポイントを踏まえて、おすすめの資格を一覧でご紹介します。
それぞれを詳細にご紹介します。なお、主な資格の概要や料金を表にまとめました。
また、資格の選び方を手っ取り早く知りたい方は、次の表をご覧ください。
1. 腸活アドバイザー
一般財団法人 日本能力開発推進協会が運営する資格です。腸と身体についての知識や、美腸をつくる食事や運動に関する知識と、腸活の指導技術が問われます。
◆ 問われる内容 （学習内容）
- 腸の基本知識（腸と健康の関係、発病のメカニズム、腸内細菌のはたらき・育て方）
- 腸活の基本知識（生活習慣、腸活食＆レシピ、水分の取り方）
- 腸活食（食材選び、発酵食品の調理、発酵調味料の作り方・使い方、睡眠・運動の実践）
- 腸活のアドバイスの方法（赤ちゃん、女性、子供＆アスリート、高齢者）
- セミナー・料理教室の開き方
（出典： キャリカレ テキスト より）
◆ 資格取得後の仕事
レッスン講師、料理教室、スキンケアショップ
人材募集サイトのindeedで調べたところ、腸活アドバイザーの資格保持者を優遇する案件がありました。
◆ デメリット
- 資格の幅が狭い （主に腸内環境に特化した知識を学ぶため、他の美容や健康分野と比べて、カバー範囲が狭い）
- 実務経験が求められる（実際に仕事に活かすには、追加の実務経験が必要な場合が多い）
◆ 料金（税込）
5,600円
◆ 受験場所
在宅
◆ 運営団体
一般財団法人 日本能力開発推進協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： -
- 通信講座・在宅・オンライン： キャリカレ
腸活アドバイザーの良い評判をまとめると、資格を持つことで、知識があることを証明できる点を挙げている方が多いです。
🎉ご報告🎉
今年の目標のひとつである
『腸活アドバイザー』の資格を
取得いたしました✌️前回の行動心理士と同じく
めっちゃかっこいい認定証を
いただいたので見せびらかしです🤣今年はあと1つ資格取得予定です！
引き続き励みまーす📖✨#目標達成#なりたい自分になる方法#キャリカレ pic.twitter.com/cevOld4prc— 愛野エリイ《イトシノエリイ》 (@ITOSHINOELLY78) June 21, 2024
一方、特に悪い評判は見当たりませんでした。
2. 美腸プランナー
一般社団法人日本美腸協会が運営する資格です。美腸プランナー、美腸アドバイザー、美腸セラピスト、認定講師の4種類の資格があります。
- 美腸プランナー： 自分にあったセルフケアができる
- 美腸アドバイザー： 美腸のためのアドバイスができる
- 美腸セラピスト： 腸のタイプを見分け、お客様の身体に合わせた施術ができる
- 認定講師： 認定講師として講座を開催できる
◆ 問われる内容 （学習内容の例）
- 美腸プランナー
- 自分の腸タイプのチェック、腸の健康の男女差
- 胃腸の解剖、脳と腸の関係
- 美腸になるための５ステップ、美腸ストレッチ・腸もみ
- 美腸アドバイザー
- 消化器の解剖・生理、腸内細菌、便秘のメカニズム、子供・老人の便秘ケア
- 酵素、女性ホルモン、自律神経と腸の関係、脳腸相関、免疫
- 食生活、運動習慣、腸タイプ別アドバイス
- 美腸セラピスト
- 美腸エイジングの目的と効果、美腸エイジングの禁忌、ルール
- カウンセリング、アドバイスの流れ
- 解剖生理学（骨・神経・筋肉・血液・リンパ）、関連法規
- 美腸エイジング基本技術
- 認定講師
- セミナーの種類、自己分析と自己紹介
- 腸の解剖学レクチャーのロールプレイング、ストレッチ、セルフ腸もみの指導法
- 腸の悩みについての対策のまとめ、美腸協会推奨商品
- カウンセリングロールプレイング、美腸アドバイザー講座開催時のポイント
◆ 資格取得後の仕事
認定講師、セラピスト
人材募集サイトのindeedで調査をしたところ、社内研修の一つとして、美腸プランナーの資格の取得を目指す企業がありました。
◆ 料金（税込）
- 美腸プランナー： 37,095円
- 美腸アドバイザー： 240,000円
- 美腸セラピスト： 385,000円
- 認定講師： 385,000円
◆ デメリット
- 資格の取得費用は37,095円から、上位資格に進むと240,000円以上かかるため、コストが高い
- 美容サロンやフィットネス業界向けの資格であるため、他の業界での活用は難しい
◆ 受験会場
オンライン、オフライン（東京、千葉、新潟、愛知、北海道、京都、岐阜、沖縄、広島、岐阜）
◆ 運営団体
一般社団法人日本美腸協会
◆ 資格の取得方法
美腸プランナーの良い評判をまとめると、学習することで、勉強がしやすく、また学習した内容で生活に変化が生まれる点を挙げている方や、同じ興味を持つ仲間と繋がる点を挙げている方が多いです。
来週から新しいことを学ぶので、今週は頭の整理で腸活について改めて勉強し直してるんだけど、改めて向き合うと発見が多くて楽しい…！
腸活始めてからまる2年。
去年は美腸プランナー2級をとったけど、日々の生活での実践や変化を体感して、徐々に知識が知恵になりつつある感じがするよ〜 pic.twitter.com/wkWZYNNhBp— 田中里奈 (@riinut) May 21, 2020
一方、特に、悪い評判は見当たりませんでした。
3. 腸育コンシェルジュ
一般社団法人 日本能力教育促進協会が運営する資格です。
腸のメカニズムや便秘の原因、腸もみや食事づくり、食習慣や生活習慣など、腸や腸もみの基本的な知識、腸に良い食事療法などの知識が問われます。
◆ 問われる内容 （学習内容の例）
- 腸とは（小腸大腸、腸にとっていいこと悪いこと）
- 腸もみ（腸もみの種類、効果、精神への影響、実践方法）
- 便と便秘（便秘とは、便のタイプ、便秘の弊害）
- 腸内環境と細菌（腸内細菌、細菌の種類）
- 食習慣（酵素の活用、発酵食品、食物繊維）
- 食品とレシピ（オススメレシピ）
- 生活習慣と腸（排便、便秘薬、入浴、運動、ストレス）
◆ 資格取得後の仕事
–
◆ 料金（税込）
30,800円
◆ デメリット
- 趣味としての学習には適していますが、仕事に直結するケースは少ない
◆ 受験場所
在宅
◆ 運営団体
アンビスト株式会社
◆ 資格の取得方法
- 通学： -
- 通信講座・在宅・オンライン： formie
腸育コンシェルジュ の良い評判をまとめると、コストの安さとスマホで手軽に学べる点を挙げている方が多いです。
腸育コンシェルジュ資格取得講座 受かったー♥
いろいろ学べました！腸活は裏切らない！！！←
https://t.co/dlZkDLRw8D#おうち時間 #資格勉強 ♥ pic.twitter.com/QhSxPUDUkb— ちゃんゆー (@myy_l7_t2367) May 13, 2020
腸育コンシェルジュの認定証！
わーい!!
こういう資格取ろうと思ったのも、筋トレ始めたおかげなんです!!! pic.twitter.com/Y7jO4c27Ft— taki (@taki54338079) August 29, 2019
一方、悪い評判は特に、見当たりませんでした。
4. 腸活体質改善プランナー
一般社団法人日本腸活文化協会が運営する資格です。腸活体質改善プランナー2級、腸活体質改善プランナー1級、協会認定講師の3種類の資格があります。
- 腸活体質改善プランナー2級： 腸内環境を整える11の習慣や食事を学べる
- 腸活体質改善プランナー1級： 家族や大切な人のためにアドバイスができる
- 協会認定講師： 腸活入門講座、腸活体質改善プランナー2級、1級講座の開催ができる
◆ 問われる内容 （学習内容の例）
- 腸活体質改善プランナー2級
- 腸の仕組みと働き、腸内細菌、自分の腸内環境
- 腸内環境を整える11の習慣、腸内環境を整える食事、発酵食品
- 腸ストレッチ
- 腸活体質改善プランナー1級
- 消化管、腸内細菌の変化、便秘の種類、便秘の原因と対処法
- 腸からくる体の不調/病気、SIBO、過敏性腸症候群
- 腸を元気にしてくれる4大食材、小腸の病気/対策法、脳腸相関
- 食品添加物の問題点と事件、食品添加物の表示、絶対に避けてほしい添加物
- 遺伝子組み換え、調味料の選び方、バランスの良い食事
- 協会認定講師
- 集客方法、集客について必要な知識
- 経営について
- 講座開催の仕方
- 自己紹介文の作成
◆ 資格取得後の仕事
認定講師
◆ 料金（税込）
- 腸活体質改善プランナー2級： 41,800円
- 腸活体質改善プランナー1級： 156,200円
- 協会認定講師： 未公開
◆ デメリット
- 上位資格の費用が高い（1級や講師資格になると費用が高額）
- 副業や仕事に活かすには経験が必要
◆ 受験場所
在宅（オンラインでの受講）
◆ 運営団体
一般社団法人日本腸活文化協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： -
- 通信講座・在宅・オンライン： 一般社団法人日本腸活文化協会
腸活体質改善プランナーを調べたところ、ライターの仕事に活かしている方がいました。
実は「腸活体質改善プランナー2級」を持っています。CWのプロフィールに書いてあるのを見つけて頂き、甘酒の記事を執筆しました☺️どこにチャンスがあるのかわからないですね#ライター
#腸活— 平あかり（すぎちゃん）@ライター&ベビーシッター (@sugicyan320) September 28, 2023
なお、特に悪い評判は見当たりませんでした。
5. 腸内フローラ検査アドバイザー
一般社団法人 腸内細菌検査協会が運営する資格です。
腸内フローラ検査の結果をもとに、健康な腸内環境を促進するためのアドバイスを行うため、腸内細菌や、腸内細菌に影響を与える食事、栄養学に関する知識が問われます。
◆ 問われる内容 （学習内容の例）
| 科目名 | 内容の例 |
| 栄養学の基礎 | 細胞、消化、吸収、5大栄養素、エネルギー必要量の計算、腸内環境を整える食事 |
| 腸内細菌の基礎 | 腸内フローラ、腸内細菌のはたらき、腸内フローラを整える、腸内細菌の研究 |
◆ 資格取得後の仕事
–
◆ 料金（税込）
74,800円
◆ デメリット
- 栄養学や腸内細菌の専門的な知識が必要
- 費用が高額（取得にかかる費用が74,800円と高額）
◆ 受験場所
在宅（オンライン）
◆ 運営団体
一般社団法人 腸内細菌検査協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： -
- 通信講座・在宅・オンライン： 腸内細菌検査協会
腸内フローラ検査アドバイザーについて調べたところ、学習内容が豊富な点を評価している方がいました。
今日は腸内フローラ検査アドバイザー資格講座を受講するため向かっています。今注目の腸内細菌。どんなことが学べるのかワクワクです！
— 四宮 望 しのみやのぞみ (@non_shinomiya) November 24, 2018
一方、特に悪い評判は見当たりませんでした。
6. 腸内環境管理士
日本セルフメンテナンス協会が運営する資格です。
温活と腸活に特化した資格を用意しています。温活については、体温管理士という資格があり、
腸活については、腸内環境管理士と腸内環境解析士という2つの資格があります。
- 腸内環境管理士： 腸活の実践指導ができる
- 腸内環境解析士： 腸内フローラ解析キットなどをもとに、科学的な解析結果を活用できる
◆ 腸内環境管理士で問われる内容 （学習内容の例）
- 腸活とは何か
- 食事から腸活を始める
- ファスティングで五感を取り戻す
- 「抗酸化」で腸の健康レベルを高める
- 腸はどんな器官か
- 腸内細菌とは何か
- 腸内フローラと病気の関わり
- 腸の健康と免疫の仕組み
- 腸の健康から体全体の健康へ
- カウンセリング法を身につけよう
- 腸を元気にする食材・サプリメント
（出典） 日本セルフメンテナンス協会 より
◆ 資格取得後の仕事
–
◆ 料金（税込）
- 腸内環境管理士： 69,800円（腸活特許乳酸菌サプリメント1か月分込み）
- 腸内環境解析士： 165,000円（腸内フローラ解析キット1回分込み、乳酸菌サプリ代理店権利・腸内フローラ解析キット代理店権利取得）
◆ デメリット
- 資格の費用が69,800円から165,000円と高額である。
◆ 受験場所
在宅（オンライン）
◆ 運営団体
日本セルフメンテナンス協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： -
- 通信講座・在宅・オンライン： 日本セルフメンテナンス協会
まとめ
本記事は、腸活に関する資格おすすめ6選と取得方法をご紹介しました。
おさらいをすると、求める内容によって、おすすめの資格が変わります。
| 求める内容 | おすすめの資格 | 取得の方法 |
| 通学で取得したい | 美腸プランナー | 日本美腸協会 |
| 通信講座で取得したい | 腸活アドバイザー、腸育コンシェルジュ | キャリカレ、formie |
| 認定講師になりたい | 腸活体質改善プランナー | 日本腸活文化協会 |
| カウンセリングの仕方を学びたい | 腸内環境管理士 | 日本セルフメンテナンス協会 |
| 資格の費用を抑えたい | 腸活アドバイザー 、腸育コンシェルジュ | キャリカレ、formie |
なお、食育や発酵食品に関する資格は別記事でまとめています。
【参考記事】 ・ 食育の資格おすすめ14選！独学や通信講座で取得できる資格、国家資格
・ 発酵の資格はどれがいい。おすすめ8選を比較！（仕事、通信講座あり）
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Writer/編集者： 松田康