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顔ヨガの資格おすすめ3選!オンライン・種類・料金


顔ヨガに関する資格を比較した場合、どこがいいのでしょうか。

顔の骨格と筋肉の仕組みを学んだ後に、表情筋のトレーニングの仕方や実践方法、呼吸法、シークエンスの組み方や指導法を学べる資格があります。

さらに、通学だけでなく、オンラインで取得できる資格もあります。そこで、顔ヨガに関する資格を取得する前に知っておきたいポイントをまとめました。

本記事は、顔ヨガの資格おすすめ3選と、その取得方法をご紹介します。

 

顔ヨガ資格 おすすめ3選の選び方

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顔ヨガの資格を選ぶにあたって、チェックしたいポイントは3つあります。

  • 何を学ぶか。(表情筋のトレーニング、顔の骨格筋肉、小顔ヨガの実践、指導法
  • どのような方法で学ぶか。(オンライン通学
  • どのくらいの費用で取得できるか。

上記ポイントを踏まえて、おすすめの資格をご紹介します。

  1.  顔ヨガ協会インターナショナル
  2.  めぐりヨガ 小顔ヨガ指導者
  3.  YMC 小顔フェイシャルヨガインストラクター

それぞれを詳細にご紹介します。なお、各資格の特徴や料金を表にまとめました。

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1. 顔ヨガ協会インターナショナル

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顔ヨガ協会インターナショナルが認定する資格です。

顔のヨガ(顔の筋トレ)を提唱した高津文美子氏のメソッドに基づいており、顔の筋肉の使い方や鍛え方を教え、ヨガの呼吸法をベースにした表情筋トレーニングの仕方を学びます。

Youtubeに顔ヨガの始め方が動画で掲載されていたので、ご紹介します。

息を吐きながら顔のパーツを集めるなどポーズの教え方が具体的で分かりやすく、初心者でも理解しやすいです。また、ポーズを行った後の感覚(暖かさジンジンする感じ)を確認することで、筋肉がうまく使えていることも確認できます。

フェイシャルヨガの基礎として表情筋に関する知識を学んだ後、実践編として基本の10ポーズをマスターすることが求められます。認定のレッスンを受けた後、実技テストがあり、修了証が授与されます。

顔ヨガ協会インターナショナル 

◆ 問われる内容(学習内容)の例

  • フェイシャルヨガ基礎知識、実践編、講師編
  • フェイスポーズのレッスン
  • 個別ポーズレッスン(グループワーク)
  • 間違いやすいポーズの実例紹介
  • フェイスポーズ通しレッスン
  • 顔のポーズにボディポーズを付けるレッスン
  • 生徒に教えるためのレッスン

顔ヨガのオンラインレッスンの様子が掲載されていたので、ご紹介します。

◆ 資格取得後のキャリア

インストラクター

◆ 料金(税込)

148,500円

◆ 受験場所

在宅

◆ 運営団体

顔ヨガ協会インターナショナル

◆ 資格の取得方法

なお、口コミを調べたところ、X(旧、Twitter)でコメントがありましたので、ご紹介します。

 

2. めぐりヨガ 小顔ヨガ指導者

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一般社団法人 国際ウェルネスケア協会が運営する資格です。

表情を作り出す筋肉である表情筋を伸ばし鍛えることにより、顔周りの血液の流れを良くし、表情を豊かにできます。小顔ヨガの仕方がYouTubeに掲載されていたので、ご紹介します。

いつもとは違う表情を作るポーズを行うことで、表情筋に付いた強張りを解消し、普段意識していない筋肉を鍛えます。

オンラインでレッスンを受け、3日間の合計16時間の講座を受講することで、小顔ヨガ指導者証明書を取得することができます。

めぐりヨガ 小顔ヨガ指導者 

◆ 問われる内容(学習内容)の例

トピック 説明
小顔ヨガとは ヨガの基本概念と、小顔ヨガの概要
顔の骨格と筋肉 顔の骨格筋肉の筋肉
小顔ヨガの効果と活用範囲 小顔ヨガの効果、小顔になるための条件、活用範囲
小顔ヨガの実践 小顔のための生活習慣、準備運動やウォーミングアップ小顔ヨガの実践
小顔ヨガの指導方法 シークエンスの組み方誘導の仕方、オリジナルシークエンス
小顔ヨガインストラクターとして 小顔ヨガインストラクターの役割、活動方法

小顔ヨガの仕方がYouTubeに掲載されていたので、ご紹介します。

動画を視聴したところ、小顔ヨガの理論的な背景と、心と表情筋の関連性、筋肉の動かし方とその効果について説明してもらえます。ポーズマッサージの正確な位置と方法を実演を交えて説明してくれるので、わかりやすいです。

◆ 資格取得後の仕事

小顔ヨガ指導者

◆ 料金(税込)

59,800円

◆ 受験場所

在宅

◆ 運営団体

一般社団法人 国際ウェルネスケア協会

◆ 資格の取得方法

 

3. YMC 小顔フェイシャルヨガインストラクター養成コース

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一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会が運営する資格です。

しわの改善や小顔、ハリのある肌を作る表情筋エクササイズ小顔の調整法に関する指導法を学びます。また、表情の癖顔の形からしわができやすい個所、たるみやすい個所の特徴を理解し、顔のパーツごとに指導できるインストラクターを目指します。

YMCメディカルトレーナーズスクールの「小顔フェイシャルヨガインストラクター養成コース」を受講することで、資格を取得できます。

YMC 小顔フェイシャルヨガインストラクター養成コース 

◆ 問われる内容(学習内容)の例

  • 表情筋エクササイズ、小顔調整法の指導法
  • 顔の特徴の理解(表情癖や顔の形からしわができやすい部位、たるみやすい部位の特徴)
  • 顔のパーツごとの指導法

小顔フェイシャルヨガについて、YouTubeに掲載されていたので、ご紹介します。

動画を視聴したところ、のリラクゼーションとストレッチに重点を置いた内容で、日常生活で簡単に取り入れられる実用的なエクササイズがありました。

各ポーズやマッサージの方法が実演を交えて解説されているので、わかりやすいです。なお、講座を受講することで、RYT500の資格取得にもつながります。

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◆ 資格取得後のキャリア

ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、公民館、コミュニティセンター、加圧トレーニングスタジオ、ダンススタジオ

◆ 料金(税込)

63,000円

◆ 受験会場

新宿、横浜、名古屋、梅田、福岡、仙台

◆ 運営団体

一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

◆ 資格の取得方法

  •  通学:〇 (YMC
  •  オンライン・通信講座: –

口コミを調べていたところ、Xにコメントがありましたので、ご紹介します。

 

まとめ

本記事は、顔ヨガに関する資格おすすめ3選と取得方法をご紹介しました。

おさらいをすると、求める内容によって、おすすめの資格が変わります。

求める内容 おすすめの資格 取得方法
オンラインで取得したい
通学で取得したい
価格が安いほうがいい めぐりヨガ 小顔ヨガ指導者 めぐりヨガ
講座の開催回数が多い 顔ヨガ協会インターナショナル 顔ヨガ協会

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なお、シニアヨガ、ベビーヨガに関する資格は別記事でまとめています。

【参考記事】 ・ シニアヨガの資格おすすめ10選の比較!オンライン・通信・料金
       ・ ベビーヨガの資格おすすめ5選の比較!通信・通学、ベビーマッサージ

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Writer/編集者: 松田康

 


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