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メンタルコーチングを受ける!おすすめのサイト6選(料金表付き)


メンタルコーチングを受けるには、どのサイトがおすすめでしょうか。

自分の心の状態思考パターンを分析して、目標課題に向き合う方法を教えてくれるサービスや、イメージトレーニングの仕方を教えてくれるサービスがあります。

さらに、アスリートに特化したメンタルコーチングサービスや、1回2,000円という手頃な価格でコーチングを受けられるサイトもあります。

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本記事は、メンタルコーチングを受けるときにおすすめのサイト6選と、その違いを紹介します。

 

メンタルコーチング受ける!おすすめのサイト6選

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メンタルコーチング受けられるサイトを選ぶときには、5つのポイントを確認します。

  • どのようなコーチングを受けたいか。(目標設定モチベーションのあげ方、イメトレ
  • どうやってコーチングを受けたいか。(対面オンライン会議、メール)
  • 誰向けのコーチングがいいか。(ビジネスパーソンアスリート、学生)
  • 料金はいくらか。

上記のポイントを踏まえて、おすすめのサイトをご紹介します。

  1.  コーチングサーチ
  2.  国際メンタルコーチング協会
  3.  mento
  4.  coachee
  5.  cotree
  6.  スポーツメンタルコーチ 鈴木颯人

それぞれを詳細に説明します。

 

1. コーチングサーチ

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コーチングを受けたい人プロコーチをマッチングするサイトで、49人のコーチが登録されています。キャリアデザインビジネス人間関係のコーチングをしてくれます。

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なお、メンタルコーチングに特化したプロコーチもおり、自分の心の状態思考パターンを分析して、目標や課題に向き合うためのスキルや方法を学べます。

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自分が何を求めているか、どんな目標課題があるかを明確にし、自己肯定感自己効力感を高めるためのツールテクニックを教えてもらえます。

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Coaching Search メンタルコーチング

なお、コーチングを依頼する場合は、コーチを紹介してもらう方法と、コーチのプロフィールページから、コーチングを依頼する方法があります。

◆ 相談できる内容の例(コーチにより変わります)

  •  自分の能力を最大限発揮して、目標達成をしたい
  •  自分のやりたいことを明確にしたい
  •  パフォーマンスを向上させたい
  •  メンタルブロックを知りたい
  •  NLP(神経言語プログラミング)の理論を応用し、無限の可能性をひきだす

◆ 基本情報

  •  料金: コーチによる(1回2万円~3万円前後)
  •  コーチングの方法: 対面、オンライン、電話
  •  運営組織: 阿部コンサルティングオフィス株式会社

コーチングサーチ 

 

2. 国際メンタルコーチング協会

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目標達成自己実現のために、コーチング技法により能力を引き出し、モチベーションを高め、ゴールの達成を目指せるようにコーチングしてくれます。

精神状態のマネジメントや、プラス思考マイナス思考、ゾーン状態を意図的に作り出す方法や、 モチベーションを維持する方法などを学べます。一般の方向けのサポートと、アスリート向けのサポートがあります。

◆ 相談できる内容の例

種類 相談できる内容/サポート内容の例
個人セッション(メンタルコーチング&カウンセリング)
  • ライフデザイン(人生設計)を作りたい
  • 生きがいを発見したい
  • プロジェクトを達成したい
  • リーダーシップ能力を向上させたい
  • スポーツの成績を伸ばしたい。演奏会でのパフォーマンスを高めたい
  • スランプを克服したい。ストレスをマネジメントしたい。苦手意識を克服したい。
アスリートメンタルコーチング
  • 目標設定の5つのルール、自分軸を作る(価値観の確認)
  • 競技人生の目標と競技後人生の目標
  • 過去、現在、未来の一致を作る
  • モチベーションを高め、維持する
  • モチベーションが下がる原因、プラス思考型/マイナス思考型のモチベーション
  • 「できない」「できる」に変えるプロセス
  • やる気/成功のスイッチを作る
  • 五感を活用したイメージトレーニング
  • 未来の成功イメージと成功体験のイメージ
  • 臨場感のある主観的イメージ客観的なイメージ
  • 自己暗示によるセルフイメージの向上
  • チーム作りのためのコミュニケーション
  • 自分の視点に立つ、相手の視点に立つ、チーム視点に立つ
  • 言いたいことをうまく表現できない(我慢してしまう、攻撃的に言ってしまう等)
  • チームビルディング
  • チームで作るペップトーク(選手を激励するメッセージ)
  • プレッシャー下におけるパフォーマンス
  • 平常心の持ち方
  • リラクセーションについて
  • 気持ちの切り替え/失敗を引きずらない
  • ネガティブな独り言の編集
  • 集中リラックスのちょうどよいバランス
  • 独り言や思考などの雑念を消す方法
  • 目標のレベル設定ゾーン状態の関係
  • 集中すべきものに集中して、周囲の状況を気にならない集中型ゾーン
  • 会場全体が一つになったように、一体感を感じる全体型ゾーン
  • 平常心がよいか、ゾーン状態がよいか
  • 不安や緊張などのネガティブな感情の対処法
  • 葛藤の統合
  • 無意識に働きかけるイップス克服法
  • スランプ時のメンタルケア

◆ 基本情報

  •  料金: メンタルコーチング&カウンセリング 月額50,000円 アスリートメンタルコーチング 月額54,000円
  •  コーチングの方法: 対面、スカイプ
  •  運営組織: 国際メンタルコーチング協会

国際メンタルコーチング協会 

 

3. mento

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対話によって目標達成をサポートするコーチングサービスです。

対話を通じて内省を深め、理想像課題を明確にしてくれます。そのうえで、現状と理想の間にあるギャップを把握し、目標達成に必要となる要素を洗い出すのを手伝ってくれます。

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120人のメンターが在籍しており、LINE登録をすることで、コーチを紹介してくれます。

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利用をするときは、アンケートに回答をし、コーチを選びます。その後、初回セッションを行い、気に入ったら継続契約をします。

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◆ 相談できる内容の例(コーチにより変わります)

  •  キャリア・将来
  •  仕事
  •  経営・起業
  •  メンタル・モチベーション
  •  子育て・家族
  •  習慣・スキルアップ

◆ 基本情報

  •  料金: アソシエイト ~16500円/1時間、 ~33000円/1時間
  •  コーチングの方法: オンライン
  •  運営組織: 株式会社mento

mento 

mentoの良い評判をまとめると、人生全体を見据えた深い視点でのコーチングが受けられる点が高く評価されています。

一方、mentoの悪い評判は見当たりませんでした。

 

4. coachee

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キャリアに特化したコーチングサービスです。キャリア形成スキルの向上、目標達成といったテーマから、副業・起業、仕事、人間関係の悩み、意思決定についてコーチングを受けられます。

118人のコーチが在籍しており、自分の興味のあるテーマでコーチを探せます。

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目標達成メンタルトレーニングを得意にするコーチを探せます。

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◆ 相談できる内容の例(コーチにより変わります)

  •  夢や目標を叶えるコーチング
  •  幸せなキャリアを作るための戦略
  •  強みを引き出し、イキイキ働けるヒントを見つける
  •  自分らしさを一緒に見つける

◆ 基本情報

  •  料金: コーチによる(2000円~10000円)
  •  コーチングの方法: オンライン
  •  運営組織: coachee株式会社

coachee 

 

5. cotree

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45分間 5,500円〜で、パソコンやスマートフォンでコーチングを受けられるサービスです。

目標に進むにあたり、夢の妨げになっているものを特定したり、自分の行動を抑制しているものや、何があれば達成に近づけるのかなどを客観的に評価し、達成へのモチベーションを保ちつつ、客観的にアドバイスしてくれます。

217人のカウンセラー、コーチが在籍しており、検討したいテーマで、コーチを選べます。

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相談の仕方として、話す方法書く方法があります。話す場合には、ビデオ・電話によるコーチングとなります。

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書く場合は、コーチと1日1回程度のメッセージのやり取りを通じて、抱えている悩みや感情を書き出します。

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◆ 相談できる内容の例(コーチにより変わります)

  • 夢・目標を達成したい。
  • 目標の立て方、やる気の保ち方、目標を達成するための具体的なプランを作りたい
  • マイナス思考を変えたい
  • 自信をつけたい
  • 自分自身の捉え方、セルフイメージなどを築きたい
  • 心を強くしたい

◆ 基本情報

  •  料金: コーチによる(2,000円~10,000円)
  •  コーチングの方法: オンライン
  •  運営組織: coachee株式会社

cotree

口コミを調べていたところ、Xにコメントがありましたので、ご紹介します。

 

6. スポーツメンタルコーチ 鈴木颯人

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アスリート向けにメンタルコーチをしている鈴木氏によるコーチングサービスです。

目標を実現するために、モチベーションを保つ目標設定の方法や、緊張や不安を無くし自信を高める方法、やる気とモチベーションを上げる脳や心の仕組みを学べます。

◆ 相談できる内容の例(コーチにより変わります)

  • 緊張や不安を無くし自信を高める方法講座: 5,500円
  • やる気とモチベーションを上げる脳と心の仕組み講座: 5,500円
  • 究極の集中状態ゾーンに入るための方法講座: 5,500円

◆ 基本情報

  • 料金: オンライン講座 5,500円
  • コーチングの方法: オンライン
  • 運営組織: Re-Departure合同会社

スポーツメンタルコーチ 鈴木颯人 

 

まとめ

本記事はメンタルコーチングを受けるときに、おすすめのサイト6選と、その違いを紹介しました。

おさらいをすると、求める内容によって、おすすめのサイトが変わります。

求める内容 おすすめのサイト
30人以上のコーチが在籍しているサイトで探したい コーチングサーチmentocoacheecotree
3~6か月のコーチングを受けたい 国際メンタルコーチング協会
アスリート向けのコーチングを受けたい 国際メンタルコーチング協会鈴木颯人
料金は安いほうがいい coacheecotree
オンラインでコーチングを受けたい コーチングサーチmentocoacheecotree 

なお、コーチングメンターのマッチングサイトについては、別記事でまとめています。

【参考記事】 ・ コーチングサービスおすすめ14選を比較(個人向け、料金表付き)
       ・ メンターのマッチングサイト12選!メンターを効率よく探す方法

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Writer/編集者: 松田康


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