マインドフルネスに関する資格を取りたいけれど、種類が多くてどれを選べばいいか迷いますよね。

講師として登壇したい方向けの資格、在宅で取得できる資格、呼吸法やセルフケアを気軽に学べる資格など、目的によっておすすめが変わります。

本記事では、2026年版のマインドフルネス資格おすすめ8選とその取得方法をご紹介します。

 

1.　マインドフルネス資格選びでよくある3つの失敗

マインドフルネス資格は、目的を決めずに選ぶと自分がおもっていた資格ではないことがあります。そこで、事前に注意しておきた点をご紹介します。

 

1.1　料金の安さだけで選び、講師として活動できない

「とりあえず安く取れる資格でいい」と通信講座系の資格を選ぶと、いざ仕事に活かそうとしたときに「研修に使える知識が足りない」「認定講師になる制度がなかった」ということがあります。

たとえばマインドフルネススペシャリスト（試験料5,600円）は安価ですが、講師として独立活動するための研修設計や登壇スキルは扱いません。

一方マインドフルネス瞑想協会認定講師（324,500円）やマインドフルネス認定講師（185,000円）は高額ですが、講師として登壇するためのノウハウがカリキュラムに組まれています。

 

1.2　通学が必要なのに、地方在住で受講できない

マインドフルネス資格は、通学型は東京に集中しています。マインドフルネス瞑想協会認定講師は表参道、国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチは京橋など、地方在住の方は通学するための費用がかさみます。

地方在住の方や子育て中で通学が難しい方は、最初から在宅・通信講座対応の資格に絞ると無駄がありません。

マインドフルネススペシャリスト、マインドフルネスセラピスト、マインドフルネスコンサルタント、マインドフルネスアドバイザーはすべて在宅で取得できます。

 

1.3　自己成長が目的なのに講師向けの高額講座を申し込んでしまう

「マインドフルネスに詳しくなりたい」という気軽な目的なのに、企業研修向けの30万円超の高額講座に問い合わせる場合もあります。

マインドフルネス瞑想協会認定講師（324,500円）や国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチ（300,000円）は、講師として活動したい人向けの資格です。

家庭での実践やストレスの軽減が目的なら、マインドフルネススペシャリスト（試験料5,600円＋講座費）やマインドフルネスセラピスト（10,000円＋講座費）から始めてみるのがおすすめです。

 

2.　マインドフルネス資格を選ぶときの5つのポイント

マインドフルネスの資格を選ぶときに、確認したいポイントが5つあります。

• 何を学びたいか：　理論、実践方法、瞑想法、ヨガ、研修の進め方
• 学習方法：　通学、通信講座、オンライン
• 受験場所：　会場（東京中心）か、在宅か
• 難易度：　合格点、合格率
• 費用：　受講料・テキスト代・受験料の総額

これら5ポイントを軸に、本記事では以下の8資格を比較していきます。

1. 　マインドフルネス瞑想協会認定講師
2. 　国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチ
3. 　マインドフルネススペシャリスト
4. 　マインドフルネス認定講師
5. 　マインドフルネスセラピスト
6. 　瞑想インストラクター
7. 　マインドフルネスコンサルタント
8. 　マインドフルネスアドバイザー

主な資格の特徴や費用を表にまとめました。

資格の選び方を表形式でまとめています。お時間がない方はこちらをご覧ください。

各資格の特徴を表にまとめました（2026年4月時点）。

資格名	向いている人	学習方式	総額費用
マインドフルネス瞑想協会認定講師	対面で学び、講師登壇を目指したい方	通学（表参道）	324,500円
国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチ	NLP等も含め体系的に学びたい	通学（京橋）	300,000円
マインドフルネススペシャリスト	低コストで在宅で学びたい	通信	試験料5,600円＋講座費
マインドフルネス認定講師	研修設計・登壇スキルも学びたい	通学	185,000円
マインドフルネスセラピスト	在宅で短期取得を目指す	通信	10,000円＋講座費
瞑想インストラクター	瞑想全般を指導できる肩書きを得たい	通信	10,000円＋講座費
マインドフルネスコンサルタント	組織活用や日常での活用法を学びたい	通信	35,200円
マインドフルネスアドバイザー	呼吸法・セルフケアも体系的に学びたい	オンライン	71,500円

 

3.　マインドフルネス瞑想協会 認定講師

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会が運営する資格です。本格的に講師として登壇したい方向けです。

マインドフルネスの理論や瞑想の効果を座学で学んだ後、瞑想の方法（集中瞑想・観察瞑想・ボディスキャン）やマインドフルネスヨガなどの実践方法、伝える技術を学びます。

スタジオで講師から直接指導を受けられるため、わからないところはその場で質問できます。認定講座を修了すると、マインドフルネス瞑想協会認定講師の認定証を取得できます。

マインドフルネス瞑想協会認定講師

◆　学習内容

分類	学習内容の例
理論	マインドフルネスの全体像・歴史・背景／脳科学／三本柱の理解と実践／集中瞑想・観察瞑想・慈悲の瞑想の手法と効果
伝える	講師としての役割／伝える技術／話し方・声質／誘導練習
実践	基本の呼吸瞑想／集中瞑想・観察瞑想・慈悲の瞑想／ボディスキャン／食べる瞑想・歩く瞑想／ジャーナリング／マインドフルネスヨガ／日常の中でのマインドフルネス

◆　資格取得後の仕事：　法人研修などのセッション講師

◆　料金（税込）：　324,500円（295,000円税抜）　※　2026年4月時点

◆　受験場所：　表参道

◆　運営団体：　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会
• オンライン・通信講座：　-

こんな人におすすめ：法人研修や講師として独立を目指す方、対面で直接指導を受けたい方、本格的なカリキュラムを求める方。

口コミをTwitterで見つけたのでご紹介します。

この度、マインドフルネス瞑想協会の認定講師となりました。
忙しい中でクラス受講も宿題も試験対策も大変でしたが、多くの気づきもあり、挑戦して良かったと思います。
マインドフルネス、ほんとにオススメです。https://t.co/UHwYv13Pya

— Mamiko (IT業界マーケター/2男児の母） (@MamikoK) March 28, 2021

 

4.　国際コーチ協会認定 マインドフルネスコーチ

国際コーチ協会認定iNLPセンターが開発したプログラムで、東京ビジネスカウンセラー学院が資格の取得講座を提供しています。

マインドフルネスを瞑想や呼吸法だけでなく、NLPの手法を使ってマインドフルネスな状態に導く手法を学べます。身体・感情・心・心の対象について探り、呼吸・体の感覚・思考・感情、そして周囲の世界に注意を払う方法を学びます。

取得コースはベーシックコースとアドバンスコースの2つで、両方の参加と審査で資格を取得できます。

国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチ

◆　学習内容

コース	学習内容の例
ベーシック	脳の働きとマインドフルネス／触運動感覚・聴覚・視覚的なマインドフルネス／VAKマインドフルネスメディテーション／時間のマインドフルネス／生産的で良い気分になる方法／マインドフルネスアイデンティティー
アドバンス	普遍的なマインドフルネスコーチングモデル／知覚フィルターをクリアにする／目標への進歩を妨げる感情／マインドジャグリング／行動モデル／習慣化の方法／感謝のメリット／思考の列車

◆　料金（税抜）　※2026年4月時点

• ベーシックコース：　300,000円
• アドバンスコース：　350,000円

◆　受験会場：　東京都中央区京橋

◆　運営団体：　国際コーチ協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　東京ビジネスカウンセラー学院
• オンライン・通信講座：　-

こんな人におすすめ：NLPやコーチングと組み合わせて学びたい方、ビジネス現場での応用を重視する方、東京都内で通学できる方。

口コミをTwitterで見つけたのでご紹介します。

マインドフルネスコーチトレーナーになりました。
マインドフルネスコーチベーシックとアドバンス。
それぞれ12回のプログラム。
米国国際コーチ協会認定資格なので、
取得した知識やノウハウで独自のプログラムを
つくることができます。#マインドフルネス#マインドフルネスコーチ#ライフコーチ pic.twitter.com/a3xjHW8eeO

— 修行ケンイチ (@ken_kenplus) May 11, 2021

 

5.　マインドフルネススペシャリスト

一般財団法人 日本能力開発推進協会が運営する資格です。

マインドフルネスの基礎知識を学んだ後、思考法や実践方法、日常の中にマインドフルネスを取り込む方法を学びます。通信講座で学習でき、在宅で受験できるので、気軽に挑戦できます。

マインドフルネススペシャリスト

◆　学習内容

分類	学習内容の例
マインドフルネスの概要	概要／効果／自分の状態を知る／効果の仕組み（仕事・人間関係）／マインドフルな思考法（気づく・手放す・集中する）
瞑想の実践法	瞑想状態の概要／究極の集中／呼吸瞑想・座禅／歩行瞑想／慈悲の瞑想
取り入れ方	日常への導入／会社内での実践／食べる瞑想／つり革瞑想／階段エクササイズ／マインドフル・ライティング・リスニング／ボディスキャン瞑想法／感情筆記法

学習内容のテキスト

通信講座のビデオ

（出典）　キャリカレテキストより

◆　難易度：　得点率70%以上で合格

◆　料金（税込）：　5,600円（試験料）

◆　受験場所：　在宅

◆　運営団体：　一般財団法人 日本能力開発推進協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　-
• オンライン・通信講座：　キャリカレ

こんな人におすすめ：低コストで在宅取得したい方、まず入門として基礎を押さえたい方、ストレス軽減・自己成長が目的の方。

口コミをTwitterで見つけたのでご紹介します。

マインドフルネススペシャリスト資格に合格した！

3カ月くらいかけて勉強したので合格証嬉しい。 pic.twitter.com/wN6yClUx8N

— Sayaka Tokimitsu (@TokiMitz) February 18, 2022

 

6.　マインドフルネス認定講師

株式会社サンカラが運営する資格です。

マインドフルネスの理論や思考法を学んだ後、実践ワーク・ヨガ・瞑想法を修得します。マインドフルネス研修の講師として活躍できるように、ブランディングの仕方・実践方法・研修の進め方まで学びます。

認定講座を受講した後に検定試験があり、合格するとプロ認定書を受け取れます。さらに企業研修先で講師として活躍できます。

マインドフルネス認定講師

◆　学習内容

• マインドフルネス概論
• 仏教、ヨガ哲学、ヒンドゥーの流れや意味
• マインドフルネス実践ワーク／ヨガ・瞑想法
• 認知行動療法の理解と実践（マインドフルネスとの相乗効果）
• ブランディング作り
• 講師としてのスキルアップ（表情、声の出し方、パフォーマンス）
• 企業研修での実際、注意点

◆　資格取得後のキャリア：　講師

◆　料金：　185,000円（税別）

◆　受験場所：　自宅

◆　運営団体：　株式会社サンカラ

◆　資格の取得方法

• 通学：　株式会社サンカラ
• オンライン・通信講座：　-

こんな人におすすめ：研修講師として独立したい方、ブランディングや登壇技術まで学びたい方、ヨガ・瞑想法を実践指導できるようになりたい方。

 

7.　マインドフルネスセラピスト

日本メディカル心理セラピー協会が運営する資格です。

マインドフルネス瞑想の効果や始め方、日常生活で取り入れられる瞑想の仕方を学びます。1日30分程度の学習を進めます。

最短で2か月後に受験可能で、在宅で試験を受けられます。試験に合格すると、賞状やカードを取得できます。

マインドフルネスセラピスト

◆　学習内容

• マインドフルネスとは、脳、ストレス
• 感情とは、自分に気づく方法
• ボディスキャンマインドフルネス瞑想
• 数を数えるマインドフルネス瞑想／食べるマインドフルネス瞑想
• 腹式呼吸／胸式呼吸

◆　難易度：　70%以上の評価

◆　料金（税込）：　10,000円

◆　受験場所：　在宅

◆　運営団体：　日本メディカル心理セラピー協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　-
• オンライン・通信講座：　SARAスクール

こんな人におすすめ：短期間で在宅取得したい方、低コストで肩書きを得たい方、瞑想の実践方法を体系的に学びたい方。

 

8.　瞑想インストラクター

日本インストラクター技術協会が運営する資格です。

マインドフルネス瞑想と一般的な瞑想の違いを学んだ後、実践方法・呼吸法・感情のコントロールの仕方を学びます。

前章のマインドフルネスセラピストの認定講座を受講することで、本資格の取得にも挑戦できます（SARAスクールでW取得が可能）。

瞑想インストラクター

◆　学習内容

• 一般的な瞑想との違い
• 睡眠・ストレス・集中力・記憶力・免疫力との関係
• 瞑想に入るための準備（過度な期待を持たない、目的を明確に）
• マインドフルネス瞑想の始め方と終わり方
• 動き・呼吸・歩く瞑想／座って行う瞑想／唱える瞑想

◆　難易度：　70%以上の評価

◆　料金（税込）：　10,000円

◆　受験場所：　自宅

◆　運営団体：　日本インストラクター技術協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　-
• オンライン・通信講座：　SARAスクール

こんな人におすすめ：瞑想全般を指導できる肩書きが欲しい方、マインドフルネスセラピストとW取得したい方。

 

9.　マインドフルネスコンサルタント

一般社団法人 日本能力教育促進協会が運営する資格です。

マインドフルネスの考え方や取り組み方、瞑想方法を学びます。組織におけるマインドフルネスの効果や実践方法、日々の仕事や生活におけるストレス軽減への対応の仕方も学びます。

通信講座で学習でき、試験はネット受験に対応しているため、手軽に挑戦できます。

マインドフルネスコンサルタント

◆　学習内容

• マインドフルネスとは、EQとは
• マインドフルネス瞑想の基本／実践と応用
• 組織におけるマインドフルネス（基本編・実践編）
• マインドフルネスで自己肯定感をアップ
• 子育てのためのマインドフルネス
• 人生に役立つマインドフルネス

◆　資格取得後の仕事：　自宅教室、講師

◆　料金（税込）：　35,200円（教材・認定証・検定・サポート費用込）

◆　受験場所：　在宅

◆　運営団体：　一般社団法人 日本能力教育促進協会

◆　資格の取得方法

• 通学：　-
• オンライン・通信講座：　formie

こんな人におすすめ：組織への導入を考える人事・経営者、子育てや人生全般に応用したい方、すべてオンライン完結で取得したい方。

口コミをTwitterで見つけたのでご紹介します。

マインドフルネスコンサルタント合格しました！
以前からこの言葉は知っていたけど、どういうものか、自分に必要なのか分からなくて先延ばしにしてた…。

自分に必要なものだと感じたので
実践してみよう♪#formie #通信 #マインドフルネス #合格 pic.twitter.com/7dvhDjDdZY

— sakuya✒ by Prescious ONE (@Prescious_ONE) October 11, 2022

 

10.　マインドフルネスアドバイザー

株式会社ニールズヤード レメディーズが運営する資格です。

自然療法の知識や脳神経学・哲学・呼吸法、マインドフルネスの仕方やトレーニング方法を学びます。4回分の録画講座を視聴した後、3回分のライブ講座で講師と会話しながら学習を進め、20分のマインドケアセッションを行えるようになります。

カリキュラムを受講して課題を提出すると、ディプロマを受け取れます。

マインドフルネスアドバイザー

◆　学習内容

• マインドフルネスとは、気づきの瞑想法、脳で起こっていること、注意力のトレーニング
• ストレスとは、感情とは、感情に気づくプラクティス、セルフ・コンパッション
• 呼吸の大切さ、様々な呼吸法、感覚を使った瞑想法
• 自分を見つめる、共感力・慈悲のプラクティス、心から聞くプラクティス
• 瞑想体験のシェア、瞑想の実践、プラクティスの組み立て方

◆　資格取得後の仕事：　講師

◆　料金（税込）：　71,500円（教材費用込）　※2026年4月時点

◆　受験場所：　在宅

◆　運営団体：　株式会社ニールズヤード レメディーズ

◆　資格の取得方法

• 通学：　-
• オンライン・通信講座：　ニールズヤード レメディーズ

こんな人におすすめ：呼吸法やセルフ・コンパッションまで学びたい方、ライブ講座で講師と直接会話したい方、自然療法の知識も得たい方。

 

11.　よくある質問と回答

マインドフルネス資格に関するよくある質問と回答をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

12.　まとめ

本記事は、マインドフルネスに関する資格おすすめ8選とその取得方法をご紹介しました。求める内容によっておすすめの資格が変わります。

求める内容	おすすめの資格	取得方法
通学で取得したい	マインドフルネス瞑想協会認定講師、マインドフルネスコーチ、マインドフルネス認定講師	瞑想協会、東京ビジネスカウンセラー学院、サンカラ
通信講座で取得したい	マインドフルネススペシャリスト、マインドフルネスセラピスト、マインドフルネスコンサルタント	キャリカレ、SARAスクール、formie
講師になりたい	マインドフルネス瞑想協会認定講師、マインドフルネス認定講師	瞑想協会、サンカラ
費用は安いほうがいい	マインドフルネススペシャリスト、マインドフルネスセラピスト、マインドフルネスコンサルタント	キャリカレ、SARAスクール、formie

 

なお、関連資格・関連サービスについては別記事でまとめています。

【参考記事】

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