ダイエットに関する資格を比較した場合、どのような違いがあるのでしょうか。
栄養学や生理学、スポーツ医学を学ぶ資格や、心理学や食欲のコントロールの仕方を学ぶ資格、ダイエットに効果的な食材や調理方法を学ぶ資格があります。
さらに、ダイエットに効くエクササイズを学べる資格や、国家資格もあります。そこで、ダイエットに関する資格を取得する前に知っておきたいポイントをまとめました。
本記事は、ダイエットに関する資格おすすめ10選と、その取得方法をご紹介します。
ダイエットの資格おすすめ10選と、その選び方
ダイエットの資格を選ぶにあたって、チェックしたいポイントは5つあります。
- 何を学ぶか。（栄養学、生理学、心理学、食材や調理方法、エクササイズ）
- どのような方法で学ぶか。（通学、オンライン、通信講座）
- 難易度はどのくらいか。（合格点、合格率）
- どのくらいの費用で取得できるか。
- 口コミや評判はどうか。人気はあるか。
上記ポイントを踏まえて、おすすめの資格の種類を、ご紹介します。
- ダイエットインストラクター
- ダイエット検定
- ダイエットアドバイザー
- シェイプアップインストラクター
- 肥満予防健康管理士
- インナービューティーダイエットアドバイザー
- 食生活アドバイザー
- ダイエット＆ビューティースペシャリスト
- ファスティングコンサルタント
- 管理栄養士
それぞれを詳細にご紹介します。なお、資格の選び方を知りたい方は、次の表をご覧ください。
1. ダイエットインストラクター
一般財団法人 日本能力開発推進協会が運営する資格です。
人体が太るメカニズムや食欲の仕組み、栄養素の種類やダイエットに適した食事のとり方、心のコントロールの仕方、効率的に脂肪を燃焼させるエクササイズに関する知識が問われます。
通信講座で受講をし、在宅で受験をできるため、手軽に挑戦できます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
| 分類 | 問われる内容（学習内容）の例 |
| ダイエットとメンタルの扱い方 |
|
| ダイエット時の食 |
|
| トレーニング法 |
|
（出典） キャリカレテキスト より
◆ 資格取得後の仕事
セミナー講師
◆ 難易度
得点率70％で、合格
◆ 料金（税込）
5,600円
◆ 受験場所
自宅
◆ 運営団体
一般財団法人 日本能力開発推進協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： –
- オンライン・通信講座： 〇 （キャリカレ）※ 癒し・健康・ボディケアにあります
口コミを調べたところ、Twitterでコメントがありましたので、ご紹介します。
おはいっちー！
プロフにこそっと入れてますが、実はキャリカレのダイエットインストラクター合格してました💮
11月に受講開始して年内に取れたので、とりあえず目標は達成したなと。
ですが毎日勉強は必須と感じる今日この頃💦すぐに忘れてしまうので朝勉は欠かさないようにします💪#まいにいっちー pic.twitter.com/AV8xcGBI8M— iCCHIi(イッチー)🐧🦩🌪 (@furuidofpf2014) March 2, 2022
合格証届いた❤️時間かかったけど無事受かってうれしい！#キャリカレ#ボディメイクインストラクター#ダイエットインストラクター pic.twitter.com/zYJ7i08vxx
— まゆ (@shinta5326) October 1, 2022
2. ダイエット検定
日本ダイエット健康協会が運営する資格です。
栄養学、生理学、解剖学、スポーツ医学に関する知識や、ダイエットの概念や体脂肪の知識、代謝とリバウンド、ダイエットの方法論などの知識が問われます。資格は3種類あります。
- ダイエットインストラクター： 協会認定スクール
- プロフェッショナルアドバイザー（1級）： 職業カウンセリング
- 生活アドバイザー（2級）： 自己の健康知識
◆ 問われる内容（学習内容）の例
| 資格コース | 問われる内容（学習内容）の例 |
| 2級 |
|
| 1級 |
|
◆ 資格取得後の仕事
トレーナー、エステティシャン、セラピスト、食材販売会社・店舗、カルチャースクール講師
人材募集サイトのindeedで調べたところ、ダイエット検定の取得を支援する企業がありました。
◆ 難易度
- 合格基準： 正解率80%以上
- 合格率： 70～80％
◆ 料金（税込）
- 2級： 6,600円
- 1級： 7,700円
◆ 受験会場
東京会場、大阪会場、在宅（オンライン受験）
◆ 運営団体
日本ダイエット健康協会
◆ 資格の取得方法
- 通学：-
- オンライン・通信講座： 〇 （公式テキスト）
口コミを調べたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。
ダイエット検定
無事合格ー！！自信なかったからめちゃ嬉しい(*´▽｀)vやったー！ pic.twitter.com/kJ9z77SZ25— harurinariisa. (@harurinariisa) March 25, 2022
3. ダイエットアドバイザー
日本生活環境支援協会が運営する資格です。
栄養素や食事バランス、注意すべき食べ物や飲み物、血糖値を上げにくい食事法やダイエット法、プロテインの摂取の仕方、意志の保ち方など、ダイエットに関する知識を問われます。
2か月に1回の頻度で検定試験があり、在宅で受験できます。合格をすると、認定証を取得できます。
◆ 問われる内容の例
- 体型別太りやすい原因、食べても太りにくい食事バランス
- ダイエットと体の関係、腸内環境を整える食事
- ダイエットに効果的なもの、プロテインダイエット、ファスティング
- ダイエットに効果的な運動、効果的な有酸素運動（スクワット、ストレッチ）
- セルライトをなくす方法
- 良質な油の摂取法、脂肪燃焼スープ
- 温活がもたらす体への効果（リンパや温活）
- 男女別の効果的なダイエット方法、ダイエットに失敗しないコツ
◆ 資格取得後の仕事
講師、スポーツジムインストラクター、スタッフ
indeedを調査をしたところ、ダイエットアドバイザーの有資格者を優遇する案件がありました。
◆ 難易度
70％以上の評価
◆ 料金
10,000円（税込）
◆ 受験場所
自宅
◆ 運営団体
日本生活環境支援協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： –
- オンライン・通信講座： 〇 （ SARAスクール）
口コミを調べたところ、Twitterでコメントがありましたので、ご紹介します。
ダイエットアドバイザーとシェイプアップインストラクターの資格とりました！
少しでもレッスンを受けてくださってる方に安心を与えたい！ pic.twitter.com/y66nBEpkQe— あつし@アクロバットとMCの人 (@oku_atsushi) February 11, 2022
4. シェイプアップインストラクター
日本インストラクター技術協会が運営する資格です。
脂肪の燃焼方法や、部分別の痩せ方、男女別のダイエット法や有酸素運動、むくみを取り除く方法などシェイプアップに関する知識が問われます。
通信講座で学習を進め、在宅で受験できます。試験に合格すると、認定証を取得できます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- 3大栄養素を取り入れた食事方法、食べても太りにくい食事バランス
- 血糖値が上がりにくい食事方法
- 水を飲むと良い理由、食物繊維が便秘に良い理由
- 腸内環境を整える食事
- 噛む力がもたらす体への影響
- 発酵食品の効果
- ゆで卵、ナッツの栄養素、置き換えダイエットの効果的な方法
◆ 資格取得後の仕事
インストラクター
◆ 難易度
70％以上の評価
◆ 料金
10,000円（税込）
◆ 受験場所
自宅
◆ 運営団体
日本インストラクター技術協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： –
- オンライン・通信講座： 〇 （ SARAスクール）
5. 肥満予防健康管理士
日本肥満予防健康協会が運営する資格です。
肥満予防と解消の理論、肥満のメカニズム、栄養と運動の知識、ダイエットに関する知識が問われます。
通学あるいはDVDで学んだ後に、認定試験を受験し、合格をすると協会入会申請書が送られます。必要事項を記入し、協会に送付をすると、認定証、協会員カードを受領できます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- 肥満とは、肥満の基準数値、子供の肥満の測定、人類の歴史と生体メカニズム
- 摂取エネルギーと消費エネルギー、消費エネルギーと基礎代謝、体質と肥満遺伝子
- 脂肪細胞と肥満、食べ物の消化吸収、脂肪合成・分解のメカニズム
- 肥満症、健康体型と美容体型、リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満
- 危険な肥満の判別方法、成人病と生活習慣病、メタボリックシンドローム
- メタボリックシンドロームから動脈硬化性疾患、肥満に伴いやすい病気
- 肥満治療、食事療法、理想的なダイエット食、アルコール摂取、停滞期とリバウンド
- 運動療法、ウォーキング、ストレッチング、レジスタンストレーニング
- 様々なダイエットの検証、行動変容、意識療法
- ダイエット計画書の作り方、具体的な目標の立て方、コーチング
◆ 資格取得後の仕事
エステシャン、健康食品販売員、スポーツインストラクター
◆ 難易度
70％以上の正解率
◆ 料金（税込）
- 要認定料： 5,500円
- 年会費： 5,500円
◆ 受験場所
指定会場
◆ 運営団体
日本肥満予防健康協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： 〇 （日本肥満予防健康協会）
- オンライン・通信講座：〇 （日本肥満予防健康協会）
なお、口コミを調べたところ、Twitterでコメントがありましたので、ご紹介します。
肥満予防健康管理士の資格取得しました‼️これから先仕事へのスキルアップ第1段です✨次の資格へ向けてスタートでも有ります😃まだまだ覚醒して行きます🎵調理師なのでダイエットメニューも沢山提案できるので仕事のオファー来ないかな⁉️😚#肥満予防健康管理士 #ダイエット#筋トレ #生活習慣病 pic.twitter.com/00wvRw0jcy
— かず (@526kazuyuki) July 8, 2020
肥満予防健康管理士の資格講座の受講スタート。
自分のキックボクシング経験と合わせて、人の役に立てるようにスペシャルな先生に教わって知識を身につけていきます。 pic.twitter.com/mk2O53bwRV— 石川直生 (@nao_kick) February 28, 2018
6. インナービューティーダイエットアドバイザー
日本インナービューティーダイエット協会が運営する資格です。
太る・痩せるの栄養学のメカニズムから、野菜の切り方や玄米の炊き方、だしの取り方、ダイエットに特化した調理方法まで学びます。
レッスンの終了後、認定試験を実施します。試験に合格をすると、認定証を受領できます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- ダイエットの基本、栄養学、ダイエットに特化した調理法
- 太る・痩せるのメカニズム
- 美しくなる料理の基礎
- 腸を健康にする発酵調味料
- 甘味との付き合い方
◆ 資格取得後の仕事
講師
◆ 難易度
未公開
◆ 料金
15,000円
◆ 受験場所
東京
◆ 運営団体
日本インナービューティーダイエット協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： 〇 （日本インナービューティーダイエット協会）
- オンライン・通信講座： –
口コミを調べていたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。
音楽とはまた別の話だけど、
去年からインナービューティーについて勉強に取り掛かってたのですが今回無事に『インナービューティーダイエットアドバイザー 』の資格取得しました✨
まだまだはじめの一歩だけど、もっと学んで少しでも質良いことを共有して行けるように励むぞ☺︎！ pic.twitter.com/2li4R7uWlw— b A e / ベ イ (@singerxbae3) July 10, 2021
7. 食生活アドバイザー
一般社団法人 FLAネットワーク協会が運営する資格です。
食生活全般に関する知識が問われる資格で、栄養と健康、食文化と食習慣、食品学（食品の分類法、アレルギー表示）、衛生管理の知識も問われます。
試験は６月と11月の年2回開催されており、ユーキャンの通信講座を受講することで、合格を目指せます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
| 分類 | 問われる内容（学習内容）の例 |
| 栄養と健康 | 栄養、病気予防、ダイエット、運動、休養 |
| 食文化と食習慣 | 行事食、旬、マナー、配膳、調理、献立 |
| 食品学 | 食材、加工食品、有機食品、食品表示、安全性、環境問題 |
| 衛生管理 | 食中毒、衛生管理、予防、食品化学 |
| 食マーケット | 流通、物流、外食、メニューメイキング、食品販売など |
| 社会生活 | 消費経済、生活環境、消費者問題、IT社会、関連法規 |
◆ 資格取得後の仕事
食品メーカー、飲食店、小売店
人材募集サイトのindeedで調べたところ、食生活アドバイザーの有資格者を優遇する案件がありました。
◆ 難易度
- 3級： 合格点60点以上（100点満点）
- 2級： 合格点74点以上（123点満点）
◆ 料金
- 3級： 5,500円
- 2級： 8,000円
◆ 受験場所
札幌、仙台、さいたま、千葉、東京、横浜、新潟、金沢、静岡、名古屋、大阪、神戸、広島、福岡
◆ 運営団体
一般社団法人 FLAネットワーク協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： –
- 通信講座・在宅： 〇（ユーキャン）※ 食生活で検索します
口コミを調べていたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。
今日から食生活アドバイザーの資格の勉強始めました✍🏽️📚
食べることが好きだし
体を資本とする仕事をしているので知識を高めます！
（別に転職する訳ではありませんw）忙しいけどコツコツ勉強頑張ります🔥 pic.twitter.com/OSzgRz3LQW
— 堀田 慶斗(Keito Hotta) (@dekate758) February 17, 2022
8. ダイエット＆ビューティースペシャリスト
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会が運営する資格です。
筋肉や骨盤といった骨格的な部分や、女性ホルモンの作用や脂肪の働き、加齢による体の変化などの知識を学びます。また、姿勢を評価する方法と、ストレッチやカーディオトレーニング、レジスタンストレーニングなどのエクササイズを学びます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- 女性の身体と心
- ビューティープログラム
- レッスンプラン
- ニュートリション
- コミュニケーション、ビジネス
◆ 資格取得後の仕事
インストラクター
◆ 難易度
未公開
◆ 料金
未公開
◆ 受験場所
東京
◆ 運営団体
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： 〇 （全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
- オンライン・通信講座： –
口コミを調べたら、Twitterでコメントがありましたので、ご紹介します。
この度新たにトレーナー資格を取得しました。
その名もダイエット&ビューティースペシャリスト！
今までのパーソナルフィットネストレーナー資格と、ウェイトマネジメントスペシャリスト資格と合わせて3つ目。
自身のコンディショニングと後進の指導に役立てます！#土井成樹#nestapft pic.twitter.com/1c6c2a7VD3— Naruki Doi official 土井成樹 (@NarukiDoi) December 24, 2018
9. ファスティングコンサルタント
一般社団法人 日本能力教育促進協会が運営する資格です。
ダイエットやデトックス法であるファスティングに関する資格で、ファスティングを実践するための理論や、人体のメカニズム、ファスティングのためのドリンクレシピについて学べます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- ファスティングの概要、ファスティングの源流
- ファスティングの必要性と重要な要素
- 私たちの体と栄養素
- 食を巡る問題と選択
- ファスティング実践理論
- ファスティングドリンクレシピ
- 人体のメカニズム
- 消化・排泄と体内器官
- 健康な体を維持するために
◆ 資格取得後の仕事
ファスティングコンサルタント
◆ 難易度
未公開
◆ 料金
38,500円（教材・認定証・検定・サポート費用込）
◆ 受験場所
自宅
◆ 運営団体
一般社団法人 日本能力教育促進協会
◆ 資格の取得方法
- 通学： –
- オンライン・通信講座： 〇（formie）
口コミを調べていたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。
ファスティングコンサルタント資格
取ったどーーーーーーーー眠い( ¯꒳¯ )ᐝ#寝ないで何してる？#寝ないで勉強する私もはや変態過ぎてダメ女確定w pic.twitter.com/OSLmOMdDfE— 気まぐれな白雪姫さん@本気で女性の行政相談を受けるため行政書士補助者となったひと (@elle09256551) August 31, 2022
やっと届きました☆
ファスティングコンサルタント合格です☆
よかった🎵これで１度本職に専念します🤚✨
落ち着いたらまた資格のお勉強をしたいと思ってます～☆カレー食べたいなぁ～💃✨ pic.twitter.com/2UZIneLqhn
— ☆mika☆ (@rhsr1104) September 4, 2020
10. 管理栄養士
厚生労働大臣の免許を受けた国家資格です。
高校卒業後、管理栄養士養成課程もしくは栄養士養成課程のある大学、短期大学、専門学校に入学し、所定の単位を取得し、卒業する必要があります。
そして、管理栄養士国家試験に合格し、厚生労働大臣の免許を受けて管理栄養士になれます。
◆ 問われる内容（学習内容）の例
- 社会・環境と健康
- 人体の構造と機能及び疾病の成り立ち
- 食べ物と健康
- 基礎栄養学、応用栄養学、栄養教育論
- 臨床栄養学、公衆栄養学
- 給食経営管理論
◆ 資格取得後の仕事
医療施設、老人福祉施設、介護保険施設、児童福祉施設、小・中学校
人材募集サイトのindeedで調べたところ、管理栄養士の資格者を優遇する案件がありました。
◆ 難易度
未公開
◆ 料金（税込）
6,800円
◆ 受験場所
北海道、宮城県、埼玉県、東京都、愛知県、大阪府、岡山県、福岡県及び沖縄県
◆ 運営団体
厚生労働省
◆ 資格の取得方法
- 通学： 〇 （管理栄養士 養成校）
- オンライン・通信講座： –
口コミを調べていたところ、Twitterにコメントがありましたので、ご紹介します。
栄養士から管理栄養士の資格を取得して、世界が変わった。
委託業者にいた時、周りから栄養士さん？管理栄養士さん？と聞かれた時にもやっとした気持ちになっていた。今度は答えられる！管理栄養士だって。何が違うって？自信が持てる。個人の意見としてね☺#国家試験 #管理栄養士 #既卒 pic.twitter.com/U7foBmGGET— ひさあ (@rD45a3576CR5OVP) August 4, 2022
まとめ
本記事は、ダイエットに関する資格おすすめ10選と取得方法をご紹介しました。
おさらいをすると、求める内容によって、おすすめの資格が変わります。
| 求める内容 | おすすめの資格 | 取得方法 |
| 通信講座で取得したい | ||
| 通学で取得したい | ||
| ファスティングを学びたい | ファスティングコンサルタント | formie |
| 国家資格を取得したい | 管理栄養士 | 管理栄養士 養成校 |
| 費用を安くしたい |
なお、スポーツフードや食育、骨格診断に関する資格は別記事でまとめています。
【参考記事】 ・ スポーツフードの資格おすすめ8選の比較！種類・難易度・料金
・ 食育の資格おすすめ14選！独学や通信講座で取得できる資格、国家資格
・ 骨格診断の資格おすすめ8選（費用、独学、通信講座、難易度）
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Writer/編集者： 松田康